粉末タイプのオリゴ糖の値段

特定保健用食品として販売されているものがあるオリゴ糖ですが、その中の粉末タイプのオリゴ糖とはどの程度の値段で購入できるのでしょうか?液体タイプは甘味料として使用することが多く、スーパーで購入できますが、粉末タイプとなるとスーパーではなかなか購入できません。その理由の一つとしては値段です。液体タイプであっても価格は砂糖に比べると高く、オリゴ糖の純度を抑えて販売している商品でもまだ砂糖よりも価格は高いです。液体タイプに比べて、粉末タイプは純度の高い商品がほとんどですので、そうなってくるとスーパーで販売するのには、あまりにも商品価格が高くなってしまい、日常生活で使用する食品が多いスーパーでは需要がありません。

粉末タイプで純度100%のオリゴ糖となると100g3000円を超える商品もありますので、価格を抑えてオリゴ糖を摂取したいのであれば、液体タイプのオリゴ糖を購入した方が良いでしょう。ただし、前述した通り、液体タイプは純度が低いので効果としては粉末タイプの方がもちろん良いです。粉末タイプを安価で購入する為には、通販ショップなどでまとめて購入すれば、お店によっては割引をしてくれるお店もありますので、そういったお店を見つける努力が必要です。粉末タイプは高いですが、その分、高純度ですのでティースプーン1杯程度でOKです。1日当たりに換算すると、100円前後の費用がかかるというイメージですので、そう考えるとそれで便秘が予防や改善できると考えればやはり粉末タイプのオリゴ糖を購入する方が良いと言えるでしょう。

粉末タイプのオリゴ糖の摂取方法

便秘でお悩みの方が摂取するオリゴ糖ですが、オリゴ糖を摂取する際には、そのタイプによって方法が異なってくるものです。たとえば液体タイプであれば、甘いタイプが多いのでお菓子やヨーグルトに入れたりして、砂糖の代わりとして使用する方が多いのではないでしょうか?それでは粉末タイプのオリゴ糖はどのように摂取すれば良いのでしょうか。

粉末タイプのオリゴ糖は100%のものが多く、純度が高ければ高いほど、液体タイプのように甘くありません。甘くないのに加えてカロリーも少ないので、どんな場合でも粉末タイプであれば摂取する方法として困ることはあまりないと言えるでしょう。

便秘予防や便秘改善に効果的な組み合わせとしては、次の食べ物とオリゴ糖を合わせて摂取すると、普通にオリゴ糖を摂取するよりも効果が実感しやすいですので、みなさん試してみて下さい。その食べ物とは納豆です。納豆だけでも便秘に効きそうなイメージもありますが、そこにオリゴ糖をプラスすると更に便秘解消に役立ちします。納豆には大豆オリゴ糖というオリゴ糖が既に含まれており、そこにオリゴ糖を加えれば便秘には良く効くというこということになります。しかしながら、オリゴ糖は多量摂取してしまうと逆効果になってしまいますので、納豆に含まれているオリゴ糖があるというのを考慮して通常のオリゴ糖を摂取するように心掛けて下さい。

参考HP-便秘解消体験談 ~私の便秘は解消しました。~

粉末タイプのオリゴ糖

便秘予防や便器改善の効果に大きく期待できるオリゴ糖。オリゴ糖を摂取する場合、粉末タイプと液体タイプがあるのをみなさんご存知でしたでしょうか?そもそもオリゴ糖は作用がとても緩やかですので、小さいお子様からご年配の方まで幅広い年代の方に安心して摂取していただける調味料ですが、今回は粉末タイプのオリゴ糖についてご紹介させていただきます。

液体タイプのオリゴ糖は、スーパーではちみつやメープルシロップなどが売られているエリアによく置いてあるのですが、粉末タイプはスーパーなどであまり販売しておらず、通販やドラッグストアで販売しているケースがほとんどです。液体タイプは水あめなどが混ざっているケースが多く、非常に甘くておいしいのですが、オリゴ糖の含有量としては100%ではない為、便秘予防や便秘改善の為であればあまりおすすめはできません。もちろん効果がないわけでは決してないのですが、オリゴ糖の効果をダイレクトに期待するのであれば、絶対に粉末タイプのオリゴ糖を購入しましょう。粉末タイプであれば、100%オリゴ糖なので、効果も実感しやすいですし、小分けになっていますので都度使用でき使いやすいです。便秘で悩んでいる方がいましたら、液体タイプではなく、粉末タイプのオリゴ糖をおすすめします。

便秘解消に役立つオリゴ糖とは?

みなさん、オリゴ糖って聞いたことはありますか?イメージとして甘そうとか体に良さそうというイメージが多いのではないでしょうか?もちろんそのイメージもありますが、実は女性の悩みで多い便秘に効果がある調味料なのです。

オリゴ糖とは、特に決まった定義はなく天然の甘味料で、糖質です。糖質にもいくつかあり、オリゴ糖とは単糖という糖質が2個以上つながった糖質の一種とされており、オリゴ糖と呼ばれる多くはその糖質が2個つながった状態の二糖類とも呼ばれています。そんなオリゴ糖ですが、オリゴ糖の種類は全部で約20種類以上あり、それぞれのオリゴ糖でそれぞれの効能があります。その効能の中で便秘の改善があるのですが、便秘の改善以外にも肌荒れやダイエット、アトピーなど体に関する多くのことを改善してくれる万能薬と言っても良いでしょう。

オリゴ糖の主な効果ですが、オリゴ糖を摂取することで、その他の食べ物の消化と吸収を促進し、腸内環境を整えてくれます。なぜ整えてくれるのかと言うと、腸内環境を整える役割の善玉菌にオリゴ糖は大きな影響を与えているからなのです。善玉菌の敵である悪玉菌が腸内の中で増えると体に悪影響を与えてしまうのですが、オリゴ糖は善玉菌を増やす為のエサとなる成分を含んでおり、オリゴ糖により善玉菌が増えれば悪玉菌を抑えることができますので、便秘の改善などにつながります。そんな体に良いオリゴ糖ですが、摂取し過ぎてしまうとお腹がゆるくなってしまいますので、その部分だけ注意して、便秘改善の救世主として、みなさんぜひオリゴ糖を取り入れてみてはいかがでしょうか?